まとめてup4/23 1.10：00 150W cad 102 5.03Km 2.20：00 202W cad 105 12.45km4/25 1.10：00 137W cad 93 4.83Km 2.15：00 216W cad 100 10.08Km4/26 1.8：25 135W cad 90 4.24Km 2.10：00 107W cad 56 3.68km (途中で携帯に電話が入った） 3.10：00 231W ca…

そろそろ本格的に練習をスタートさせたいところ。 今日はPMから雨模様なので午前中のみ峠へ出かけた。 笠山峠。 31:19 Distance 5.86km Elevation 524m Ave Power234w Max Power 371w cad 55 （ベストタイム Time 28.49 Power AVE 243W Power MAX 464W Ave c…