今日のコース 桶川駅まで輪行-弓立（頂上フェンスまで2周回、通常周回1周回）-高坂駅から輪行。弓立（頂上まで）：time(17;55,17;05) dist. 4.44km Elv 185m Ave Power(209,219W) Max Power(282,278W)弓立（通常）：time(11;25) dist. 3.31km Elv 127m Ave P…

彩湖周回（3周回） time(10:01 9:37 9:20) dist. 4.86km Elv 19mAve Power(223,231,241W) Max Power(409,372,417W)total dist 44km

自走で物見山周回。 3周回 time(14:27,12:56,12:32) dist. 5.46km Elv 111mAve Power(186,206,218W) Max Power(316,358,412W)total dist 119km Elv 769m

初ビスポ練 今日は群馬方面へ。 唐沢山 2〜3kmの登りだったが、結構斜度もあってきつかった。 7:21:59 dist 119Km Ave speed 16.2km Ave Power149w Elevation 511m Ave cad 52monthyly dist 189km

今年初めての自転車。 恒例の海へ。gate bridgeまで。 富士山が綺麗だった。dist 70km