先週に引き続き峠練。笠山峠。31:16 Distance 5.86km Elevation 524m Ave Power239w Max Power 388w cad 54 （ベストタイム Time 28.49 Power AVE 243W Power MAX 464W ）先週より2分短縮！この調子で平日のローラー練を頑張る！！次は、今年初の丸山。 笠山…

今年初めての日記。 引っ越し、仕事多忙のため練習が思うようにできていない。 乗鞍にむけてそろそろ本格的に練習をスタートさせたい。まずは 笠山峠。 33.15 Ave Power219w cad 51 （昨年、同時期のタイム31:19 Distance 5.86km Elevation 524m Ave Power23…