今日は小川まで輪行。その後時間まで多くの峠へ登ろうと企んだが、 あまりの暑さのため、最初の峠で気持ち悪くなり、その後もぐだぐだのまま 終了。 まずは笠山峠。33；42 Ave Power220w 高原牧場。40：05 Distance 7.52km Elevation 410m Ave Power150w 次…

久しぶりにビスポ練へ。 深谷で七夕祭りの雰囲気を味わったあと、逆かやの湯経由で定峰へ。 定峰へ向かう途中、S田さんが、一人で飛び出した。それを追い、抜かして一人旅気味にゴール16:42 Distance 4.93km Elevation 255m Ave Power 247w Max Power 388 ca…

久しぶりにビスポ練へ。 深谷で七夕祭りの雰囲気を味わったあと、逆かやの湯経由で定峰へ。 定峰へ向かう途中、S田さんが、一人で飛び出した。それを追い、抜かして一人旅気味にゴール16:42 Distance 4.93km Elevation 255m Ave Power 247w Max Power 388 ca…

今日は輪行で秩父へ。 まずは志賀坂峠へ登る。 次は、十国峠入り口で通行止めの表示があったが、進んでみる。 少し行くと工事区間があったが、声をかけて通してもらう。 特にきついところはないがだらだらと登る感じ。 佐久側に降りて、スーパーで昼食をとる…

久しぶりに峠へ今日は小川町まで輪行した。まずは笠山峠。31:43 Distance 5.86km Elevation 507m Ave Power239w Max Power 392w cad 52 （ベストタイム Time 28.49 Power AVE 243W Power MAX 464W ）2ヶ月前とほぼ同タイム。この2ヶ月間何やっていたのか。 …

先週に引き続き峠練。笠山峠。31:16 Distance 5.86km Elevation 524m Ave Power239w Max Power 388w cad 54 （ベストタイム Time 28.49 Power AVE 243W Power MAX 464W ）先週より2分短縮！この調子で平日のローラー練を頑張る！！次は、今年初の丸山。 笠山…

今年初めての日記。 引っ越し、仕事多忙のため練習が思うようにできていない。 乗鞍にむけてそろそろ本格的に練習をスタートさせたい。まずは 笠山峠。 33.15 Ave Power219w cad 51 （昨年、同時期のタイム31:19 Distance 5.86km Elevation 524m Ave Power23…