峠練 横松峠-笠山峠-定峰

赤城HCに向けて最後の峠練。

笠山峠。

30:57 Distance 5.90km　Elevation 500m Ave Power 230w Max Power 357w

Ave HR 1512 　cad 53　

（昨年のベストタイム　Time 28.49　Power AVE 243W　Power MAX 464W　

　　Ave cad　53）

次はいつもの定峰峠

15:57 Distance 4.96km　Elevation 254m Ave Power 251w Max Power 411w

Ave HR 158 　cad 66

（ベスト15：39　Distance 4.93km　Elevation Gain 262m　Power AVE 257W

　　　　Power MAX 380W　CAD AVE 70）

定峰では好タイムを出すことができた。今日は脚が軽く良く回った。